Кількість
|
Вартість
|
||
|
Килимок масажний з ефектом морської гальки "Пазли"
Масажний килимок складається з 4 пазлів, проводиться з гігієнічного, гіпоалергенного матеріалу на основі ПВХ.
Розмір модуля: 25,8*25,8 см
Що може масажний килимок:
- сприяє правильному формуванню дитячої стопи;
- покращує тонус м'язів, зміцнюючи поздовжній і поперечний звід стопи;
- активно впливає на поліпшення кровообігу;
- знімає напругу в ногах, впливаючи на нервові закінчення.
Застосування:
- профілактика плоскостопості, клишоногості, вальгусної та інших деформацій;
- профілактика варикозного розширення вен, артрозу і артриту;
- полегшення при відчутті втоми в ногах.
Протипоказання:
- відкриті рани або запальні процеси на шкірі стопи;
- синдром діабетичної стопи.
Також в наявності є килимок з 6 елементів.
Комплектація і кольорова гама може відрізняється від представленої на сайті.
Комплекс вправ:
1. Ходьба по килимку вперед-назад (7-9 повторень).
2. Вихідне положення - стоячи, підніматися на носочки (7-9 повторень).
3. Вихідне положення – стоячи, перекочування з п'ятки на носок (7-9 повторень).
4. Ходьба по килимку перехресним кроком (7-9 повторень).
5. Ходьба на внутрішній стороні стопи (7-9 повторень).
6. Ходьба на зовнішній стороні стопи (7-9 повторень).
7. Ходьба на носочках (30-60 секунд).
8. Вихідне положення – стоячи, присідання з упором на всю стопу, не відриваючи п'яти від килимка (7-9 повторень).
9. Вихідне положення – стоячи, утримуючи рівновагу на одній нозі (7-9 повторень).
10. Стрибки з пластини на пластину (7-9 повторень).
11. Вихідне положення – стоячи на одній нозі, стрибки на іншій нозі, чергуючи ногу (6-8 повторень).
12. Вихідне положення - напівсидячи , ходьба по килимку (6-8 повторень).
Відеоогляд за килимках можна подивитися за наступним посиланням https://www.youtube.com/watch?v=oaJMoSVwZDs