Обтяжувачі-манжети для рук і ніг FI-1303-3 (2 x 2кг) (нейлон, кольори в асортименті)

Універсальні обважнювачі для рук і для ніг, нейлон.
Використовуються при бігу підтюпцем, заняттях фітнесом і аеробікою, оздоровчою гімнастикою. Обважнювачі зручні і практичні, швидко фіксуються на руці або нозі за допомогою кріпильного ременя на липучці. Завдяки матеріалу нейлону практично не брудняться.

Поради щодо підбору обважнювачів:

1) Підбирайте обважнювачі тільки в індивідуальному порядку. Не намагайтеся взяти вагу більше того, з яким вим комфортно працювати, це може призвести до порушення правильної техніки вправ і відповідно зниження ефективності тренувань. Оптимальна вага точніше всього порадить Ваш тренер.
2) Щоб м'язи не звикали до одним і тим же навантаженням, періодично змінюйте вага обважнювачів, причому як у бік збільшення, так і зменшення. Звикання призводить до різкого зниження ефективності фітнес-тренувань. Поступове збільшення навантаження дозволить Вам досягти кращих результатів.
5) Придбайте обважнювачі різного ваги відразу. Це допоможе поліпшити результати в результаті періодичної зміни ваги на кожному занятті. Якщо ви, наприклад, знижуєте вагу, то компенсуйте це бігом на довшу відстань і т. д. Даний метод забезпечить постійну зміну навантажень і відсутність звикання. Це важливо для фітнесу і єдиноборств, де борцям потрібно витримувати рваний ритм бою, де різкі і швидкі рухи чергуються з невеликими перепочинками.
6) Не радять використовувати обважнювачі вагою більше 5 кг. Дані вироби призначені не для нарощування м'язової маси, а саме для розвитку витривалості, а також сили удару в разі заняття єдиноборствами. При використанні обважнювачів більшої ваги знижується швидкість і кількість повторень у підході, тому обважнювачі до 5 кг вважаються оптимальним навантаженням.

Комплект складається з двох обважнювачів.